13/11/2011

Eiiitá láá.. hsaushau..
Dooomingão juntinho do meu moreno mais liindo *___* .'
faazemos de tudo ou n fazemos nada e temos momentos felizes juuntos'
 Aiinda beem q hj n vacilei na comidaaa hj'..


CAFÉ DA MANHA:
1 pao com queijo
1 xicara de café

LANCHE DA MANHÃ
1 maçã

Almoço:
2 COLHERES DE ARROZ REFOGADO
1 CONCHA DE FEIJÃO
LEGUMES
FRANGO
1 COPO DE SUCO

Lanche:
1 LARANJA PERA

Jantar:  o mesmo que o almoço sem oo feijão'
:D


xau ;*

12/11/11

Oieeee, :D
estouu de volta, oontem passei o diaa sem dá nem um oii aqii no meu blog :S
aiiinda tava meia dodoii, fuii traabalhar e tudo maiiiis... porém não tava 100%
Miinha alimentação de onteem foiii uma porcaria, passei o dia na bolaxa..


Café da manhã..
Bolaxa com café


Almoço :
Não almoçei.. comi 1 colher de arroz branco com 1 fatia de fiambre


Lanche
1 pão francês


Jantar:
Bolaxa e café ( dinovo)






Hooje éé um novo diaa.. minha alimentação ja deu uma melhorada devido aos prol q estaava sentindo..

Café da manha..
Bolacha com café

Almoço:
2 colheres de arroz branco
macarrão com molho :/  erreiii maas foi bem poquinho
e carne assada
suco de maracujá


Lanche:
1 pacote de biscoito maria... ( tudiinho mesmo :(  ... tb passei 3 dias sem me alimentar direito)


Janta:
1 banana grelhada
1 bife
bolacha
e café



só... beeeijo ;*

10/11/2011

Eiitaaa, ja iaa esquecendo de falar..
,Mande meu amor comprar um remédio pra  miiiim..
Huum.. confesso q too com um poquiinho de medo de tomar, mais as prof lá da escola onde trabalho..
tão tomando e n tão seentindo nenhuma reaação. disseram  q é boom mesmo!


éé um rem´dio pra diabetes tipo 2 n tem quase nenhuma reaação : so nauseas e vomitos...
Maas, .... éé arriscar a vida né?
n leembro o nome do remedio.. mas assim q lembrar posto aqiiii..
agora fuizzzzzzzz de verdade!

10/11/2011

Oláá geente :(

Owwn' hj eu n too nada beem, aliiás desde de onteem', por isso q não ando postando mais nada aquii!

Anntes de ontem, assim q terminei de fazer minha postageem aqui no blog fui pra academia, fiz tudo certinho.. fiz  200 abdominall..ufaaa' suuei'.

aiii deepoiis fiz uma longa caminhada com a mamys... Quando voltei da caminhada passamos na ksa da minha tia ganhamos um aparelho de som e agnt foi pegar néé??

Quando olho pra mesa, um pratiinho de festaa com salgados.. eu não queria ( eu juro) só q a mamys ficou diizeendo vai menina come uma.. blaá, bláá, blá.. comii 2 coxinha e um bolinho de peiixeee :S

aii dps jaantei certinho... ARROZ, SALADA, CARNE E SUCO DE PITANGA. fui pra facul.. quando foi 9:30 ooo love inventou de ir lanxar,toomei um suco de cajá... e fiqei envenenada! :(

Adooeciii :(

FEBRE, DOR DE KBC, DOR DE BARRIGA, DIARREIA A gota tooodaaa!

Doiis diiias beem mal'.. n fui nem trabalhar ( o lado bom da coisa saushashau)

Maas, n tava nem conseguindo comer direito q vinha uma vontade de pôr tudo pra foora' :/

entãoo, minha comida foii :

Café da manhã:

1 PÃO 

1 XICARA DE CAFÉ

Almoço:

Não consegui comer, fiqei só no chá..

Lanche :

não teve, comi 2 bolachas maria, enjuadissima!

janta:

METADE DE UMA BANANA COZINHADA!

2 BOLACHA MARIA E 1 XICARA DE CAFÉ!

proonto...

espero q amanhã aacorde beem!

Beiijo gente, fuiiiiii!

08/ 11/2011

Olá geente, olha eu por aquii novamente!
Onteem quando cheguei da facuuldade comeenti uma loucura, ao ver um mousse com chocolate na geladeira não resistii e comii 1 colher cheiaa :(
Deepois fiqei muito mal, por ser o 1º dia de reeducação alimentar e já estou cometendo esses deslizes :S
maaas, vamos lá..

CAFÉ DA MANHÃ - 6:30
2 PAES CASEIRO
METADE DE UMA FATIA DE QUEIJO BRANCO
1 XICARA DE CAFÉ
METADE DE UMA BANANA COZINHADA


ALMOÇO- 12:00
2 COLHERES DE ARROZ
1 CONCHA DE FEIJÃO
UM BIFE
1 COPO DE ÁGUA
1 BANANA


LANCHE -
1 MAÇÃ


o jantar aiiinda não seeii, mais posto amanhã!

Por hj é isso!  
E prometo que vo resistir mais os doces (yn)

Dia 07/11/2011

Minha alimentação de hoje 

Aiii,.. aiii hoje não cometi muitas loucuras, tambeém é o primeiro dia e depois de uma lasanha do domiingo nada melhor que comer direitinho na segunda feiira.. hsaushausha

começar com o pé direito!

Café da manhã -      6:30

2 PÃES DE QUEIJO - bem pequinininho, caseiro.. uma delicia

1 XICARA DE CAFÉ- com açuçar :(

Lanche da manhã -     9:30

1 XICARA DE CAFÉ - com açuçar de novo :(   ( sou professora e na escola só tinha isso )

3 BOLACHAS MARIA - éé doce tbm

Almoço - 12:30

2 COLHERES DE ARROZ BRANCO

1 CONCHA DE FEIJÃO

BASTANTE SALADA

FRANGO ASSADO.

1 COPO DE SUCO DE GOIABA

Lanche da tarde- 3:00

1 banana

Aii fuii pra academia, quando cheguei em casa vi minha vó chupando uva bem docinha, não resisti e chupei duas uvinhas, besteiira neé?

Jantar - 5:30   ( janto cedo porque pego onibus pra faculdade)

O MESMO DO ALMOÇO MAIS SEM O FEIJÃO!

Quando chegar da facul pretendo comer alguma coisa, porque sempre chego de 11 horas da noite, aii é muitooooo tempo sem comer :S

talvez coma lá uma salada de frutas, hum... vo pensar!

Por hj é só! Beijo ;*

Emagrecimento

Boom geente, apartir de hoje dia 07/10 começa o meu processo de emagrecimento.. :(
Vou falar um pouco da minha história pra voocês..
Desde que nasci seempre fuii gordinhaa, ja tive alguns problemas de saúde (hepatite).. não devido a gordura mas, acaba me prejudicando em diversos fatores... Houve um tempo que fiquei num corpo bem massa, nem gorda e nem magra.. um peso ideal.
maiiis hj me olhando diante do espelho vejo que estou muito GORDA! e minha auto-estima está laá embaixo..
ja tinha dado alguns passos para emagrecer onde entrei numa academia, começei a regular minha alimentação.. só me liberando os finais de semana.. tbm n sou de ferro, namorado em casa... aaaah tem que comer uma massinha hsauhsashau
Mas, meu irmão teve problemas de saúde sério, tive que ficar com o filhotinho dele de 5 meses.. aliiiás meu sobrinho liiindo, gostoso e maraviilhoso.. hsaushashau
Vooltando ao assunto, voltei a engordar o que eu havia perdido em um mês de academia... estava com 78 kilos no inicio perdi 3 kg e fiqei com 75..
Hooje, volteei a academia me pesei e continuo com os 75 nada mau né???   Maiis quero chegar na classe dos 70...
Para minha altura 1,76 não estou obesa, mais estou acima do peso... meu peso ideal é de 74 kilos... quero mesmo é ficar com 65, 60 kg...
Um passo de cada vez.... Afiinal só não consegue quem desiste!

Uma foto que fiquei com bastante vergonha de postar no orkut  e vi que eu estava realmente horrivel, foi essa! Vou postar aquiiii que é pra incentivar no meu processo de emagrecimento...
E também vou postar minha alimentação... Tipo uma especie de caderninho virtual!


Eu e meu namorado! César Artur

Jantar romântico

Este jantar foi preparado por gona  para sua namorada Diana. Uma mesa baixinha, fondue de chocolate com frutas, um champagne e corações espalhados pela mesa. Uma dica super simples, mas super especial... Não ficou lindo?

ste outro jantar foi preparado pela Janaína. Uma mesa baixa também, pãezinhos, torradas e patê de entrada, um vinho e velas para o ambiente ficar ainda mais aconchegante! Adorei.

Percebam que não é preciso muito para fazer algo especial para seu amor. Os dois exemplos que foram apresentados são simples, mas demonstram romantismo e harmonia. 

Panquecas

Ingredientes para a Panqueca:

• 1 copo de leite
• 1 ovo
• 1 copo de farinha de trigo
• 1 colher de sopa de óleo
• 1 pitada de sal

Como fazer:
1. Bata os ingredientes no liquidificador
2. Pré aqueça uma frigideira de teflon com uma colherinha de óleo
3. Coloque a massa na frigideira com o auxílio de uma concha
4. Deixe assar até que a borda obtenha uma cor dourada
5. Vire a panqueca e deixe dourar o outro lado
6. Recheie ao seu gosto (carne, queijo e presunto, frango etc)
7. Enrole e reserve-as em um pirex
8. Cubra com molho de tomate polvilhado com queijo ralado e leve ao forno pouco antes de servir só para aquecer

Sempre que quiser pode aumentar a quantidade, é só dobrar a receita

Super fácil e saborosas!!! Utilizei carne moída para o recheio. Aprovadíssimas...

Album de fotos

Este foi o presente de aniversário de um ano de namoro da Keyth. Um álbum todo personalizado por ela com os momentos marcantes do relacionamento durante o ano que passaram juntos. Ela me disse que ele se emocionou com a surpresa, pois ela colocou fotos deles em cada um dos 12 meses e escreveu sobre os momentos e sobre os sentimentos...

Sou apaixonada por fotos. Elas marcam o momento, eternizam. É uma ótima dica.



Quebra cabeça com fotos!

A Midy de Palmares teve ideia de fazer um quebra-cabeça personalizado com fotos para presentar
seu namorado, não foi uma ideia fantástica?
Parabéns Midy você sempre inovando :D

Midy continue sempre assim, Parabéns vocês formam um lindo casal!

Sempre que tiver novidades, compartilhe conosco! Beijos linda!

CAIXA DOS 5 SENTIDOS

HOJE TRAGO UMA NOVIDADE REALIZADA POR MIM..
A CAIXINHA DOS 5 SENTIDOS!
ESTA DICA É PERFEITA PRA QUEM QUER INOVAR E JUNTAR VÁRIOS PRESENTES EM UM SÓ!

DEI DE PRESENTE AO MEU AMOR E ELE ADOROU!  :D












O amor que não se renova a cada dia, passa a ser um hábito e termina sendo uma escravidão!
                                                                                   Caio Fernando de Abreu

VIAGEM PERFEITA!

Se você gosta de se divertir, viajar, conhecer novos lugares..
Siga esta dica, uma das cidades mais lindas do nosso Brasil.
Com a maior diversidade de turismo que você pode conhecer, desde as dunas, cajueiros, lindas praias, morro do careca até mesmo a feirinha de artesanato..

Entre outros lugares super lindos!


NATAL- RN

Quer ser meu pinguim?

Você já conhece a história da fidelidade dos pinguins? Esta é uma ótima dica para uma surpresa !

Você pode também fazer neste formato..

Um presente simples mais que mostra toda a sua dedicação...
Confira aqui a história da fidelidade dos pinguis : baseada no filme.... A MARCHA DOS PINGUINS!


Uma grande curiosidade sobre os pingüins é sua fidelidade conjugal: eles costumam passar a vida inteira com o mesmo parceiro. O pingüim quando escolhe sua parceira, só tem relação com ela até seus últimos dias, é fiel, e caso um morra 1º que o outro, ele não arruma mais ninguém.Todos os anos, a partir do mês de agosto, eles começam a namorar. Esse é o mês em que o sol retorna, e começa o ciclo reprodutivo dos pingüins. Surge o fenômeno da construção dos ninhos, que é muito interessante. Eles têm dezesseis semanas para escolher um lugar e construir um ninho. O ninho é feito com pedrinhas; o problema é que o pingüim carrega uma só pedrinha por vez e, quando começa o namoro, a situação é meio caótica - é uma corrida para construir os ninhos o mais rápido possível.Os pingüins trabalham durante dezesseis semanas, vinte e quatro horas por dia, sem parar um minuto, transportando pedrinhas para fazer o ninho.É um trabalho engraçado porque há vezes em que eles descobrem um monte de pedrinhas e não adianta nada, pois só carregam uma de cada vez. Quando alguns casais mais afoitos, mais apaixonados, descobrem muitas pedrinhas em algum lugar, saem os dois juntos para pegá-las de duas em duas; o problema é que, neste caso, ninguém fica cuidando do ninho e, ao retornarem, outros pingüins já roubaram tudo."

asa

Arte em Biscuit

Mais uma novidade genial para você presentear a pessoa que você ama, ou até mesmo organizar suas festinhas,guardar joias entre outras coisas...

Os preços variam de acordo com o biscuit, você pode fazer tanto para casamentos, festinhas entre amigos, 
presentear algueém, formandos, bebês e etc..

ORG: Gysele Veloso - Palmares - PE

Mural de fotos

Inspirado no filme AMOR SEM FRONTEIRAS você pode criar um mural de fotos, com ajuda do site www.fasingngenerator.com/
No site citado você pode descrever as mensagens nas plaquinhas nas quais as pessoas estão segurando...
Também pode enviar uma foto sua e fazer esta linda surpresa!

Cartão

Eu fiz as letras bem grandes e coloridas com papel carmim, tirei as fotos, colei numa cartolina preta e dobrei sanfonando o cartão.
Segredinho: procurei um local bastante iluminado, usei uma roupa da mesma cor do fundo pra destacarem bem as letras e tentei deixar a câmera sem mexer muito na mesma distância e altura entre uma foto e outra. O resultado ficou ótimo e o melhor, ele ADOROU!!!"

Ela usou a palavra PARABÉNS, mas você pode usar uma frase como "eu te amo" ou "te adoro" ou "te quero". A foto abaixo mostra como ficou lindinho o cartão:

Caixa BIS

Se você quer surprender seu namorado,  sem gastar muito... olha uma dica, faça essa linda caixa de bis... garanto que ele vai amar!

A seguir vai o modelo pra você imprimir em um papel foto ou cartão e colar nos BIS!

capsula do tempo

        Você tem idéia do que estará fazendo em 10 anos?

Que tal fazer uma cápsula do tempo com seu amor?

Não é difícil... Você vai precisar de uma caixa e alguns objetos que escolherão para colocar na caixa.

É mais ou menos assim: Você e ele escrevem uma carta contando um pouco do que estão vivendo hoje e como esperam estar em 10 anos.

Separam alguns objetos que representem as coisas que mais gostam hoje e algo que possa representar o futuro também como uma ferrari em miniatura (sonho de consumo), uma chupeta (para filhos), etc. Coloquem tudo dentro da caixa (sem ler o que o outro escreveu) e lacrem. Escolhem, então, uma data para abrirem a caixa juntos, pode ser, por exemplo, uma data especial pra vocês como o aniversário de namoro. Você pode enfeitar a caixa com fotos de vocês e colocar em cima o ano de abertura da caixa: 2021.

Guardem bem guardada esta caixa. Vai ser uma surpresa e tanto quando chegar a data para abrirem juntos esta cápsula do tempo. Claro que existe a possibilidade de não estar mais com essa pessoa porque namoros acabam, mas casamentos também podem acabar! Melhor nem pensar nisso... Vamos pensar positivo então e que estarão na data escolhida juntinhos para abrir esta caixa...

                                                                                  

Por que estou com você?

Aninha, resolveu presentear seu namorado no aniversário de namoro deles, 3 meses... confira que legal as ideias! ;)   Parabééns aninhaa, adorei...


Você é uma delícia: Chocolates 
Você é meu cheiro: Sabonete Natura linha todo dia (algodão), o mesmo que ela usa!
Você é minha inspiração: Uma cartinha com um poema 
Você é a música da minha vida: Cordas de aço para violão (ele toca violão e estava mesmo precisando de cordas novas)
Você coloriu o meu mundo: Duas montagens bem coloridas 
Você guarda minhas qualidades e exclui meus defeitos: Pen drive 
Você me faz rir: Um livrinho de piadas personalizado 
Você é meu melhor presente: Um chaveiro personalizado com uma foto dela
Você é meu melhor sonho: Um travesseiro super macio...